Il seguente planning corsi è stato strutturato in base alle normative e alle ordinanze delle ultime disposizioni ministeriali sull’emergenza Coronavirus.
Si prega pertanto di rispettare le regole di prenotazione tramite la nostra App Mobile ABC Palestre (link Google Play – link App Store) e gli orari di accesso ai corsi e di liberare le sale a fine corso senza creare assembramenti tra utenza e operatori. Si prega inoltre di sanificare tutti gli attrezzi che usate prima e dopo averli usati.
NB: Il seguente orario può subire modifiche e/o variazioni.
Difficoltà Corsi
Facile
Medio
Difficile
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Total Body Workout 09.00 09.50 | Yoga 09.30 10.20 | Gag 09.00 09.45 | Pilates 09.00 09.50 | Yoga 09.30 10.20 | ||
Easy Gym 10.00 10.50 | Pilates 10.00 10.50 | Easy Gym 10.00 10.50 | Pilates 10.00 10.50 | |||
Easy Gym 11.00 11.50 | Mobility 11.00 11.45 | Total Body Workout 11.00 11.50 | Brucia Grassi 11.00 11.45 | |||
Total Body Workout 13.00 13.50 | Gag 13.00 13.45 | Total Body Workout 13.00 13.45 | Brucia Grassi 13.00 13.45 | Pilates 13.00 13.50 | ||
Mobility 14.00 14.45 | Pilates 14.00 14.50 | Pilates 14.00 14.50 | ||||
Zumba 18.00 18.45 | Total Body Workout 18.00 18.50 | Tabata 18.00 18.45 | Zumba 18.00 18.45 | Brucia Grassi 18.30 19.15 Pilates 19.30 20.20 | ||
Gambe & Glutei 19.00 19.20 Pilates 19.30 20.20 | Functional Tone 19.00 19.50 | Total Body Workout 19.00 19.50 | Step 19.00 19.45 | |||
Fit Boxe 20.00 20.50 | Pilates 20.00 20.50 | Total Body Workout 20.00 20.50 | ||||
Difesa Personale Femminile 21.00 22.00 |
Lunedì
-
Total Body Workout09.00 - 09.50
-
Easy Gym10.00 - 10.50
-
Easy Gym11.00 - 11.50
-
Total Body Workout13.00 - 13.50
-
Mobility14.00 - 14.45
-
Zumba18.00 - 18.45
-
Gambe & Glutei19.00 - 19.20
-
Pilates19.30 - 20.20
Martedì
-
Yoga09.30 - 10.20
-
Gag13.00 - 13.45
-
Pilates14.00 - 14.50
-
Total Body Workout18.00 - 18.50
-
Functional Tone19.00 - 19.50
-
Fit Boxe20.00 - 20.50
Mercoledì
-
Gag09.00 - 09.45
-
Pilates10.00 - 10.50
-
Total Body Workout13.00 - 13.45
-
Tabata18.00 - 18.45
-
Total Body Workout19.00 - 19.50
-
Pilates20.00 - 20.50
-
Difesa Personale Femminile21.00 - 22.00
Giovedì
-
Pilates09.00 - 09.50
-
Easy Gym10.00 - 10.50
-
Mobility11.00 - 11.45
-
Brucia Grassi13.00 - 13.45
-
Pilates14.00 - 14.50
-
Zumba18.00 - 18.45
-
Step19.00 - 19.45
-
Total Body Workout20.00 - 20.50
Venerdì
-
Yoga09.30 - 10.20
-
Pilates13.00 - 13.50
-
Brucia Grassi18.30 - 19.15
-
Pilates19.30 - 20.20
Sabato
-
Pilates10.00 - 10.50
-
Total Body Workout11.00 - 11.50
Domenica
-
Brucia Grassi11.00 - 11.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Brucia Grassi 11.00 11.45 | ||||||
Brucia Grassi 13.00 13.45 | ||||||
Brucia Grassi 18.30 19.15 | ||||||
Giovedì
-
Brucia Grassi13.00 - 13.45
Venerdì
-
Brucia Grassi18.30 - 19.15
Domenica
-
Brucia Grassi11.00 - 11.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Difesa Personale Femminile 21.00 22.00 |
Mercoledì
-
Difesa Personale Femminile21.00 - 22.00
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Easy Gym 10.00 10.50 | Easy Gym 10.00 10.50 | |||||
Easy Gym 11.00 11.50 |
Lunedì
-
Easy Gym10.00 - 10.50
-
Easy Gym11.00 - 11.50
Giovedì
-
Easy Gym10.00 - 10.50
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Fit Boxe 20.00 20.50 |
Martedì
-
Fit Boxe20.00 - 20.50
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Functional Tone 19.00 19.50 |
Martedì
-
Functional Tone19.00 - 19.50
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Gag 09.00 09.45 | ||||||
Gag 13.00 13.45 |
Martedì
-
Gag13.00 - 13.45
Mercoledì
-
Gag09.00 - 09.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Gambe & Glutei 19.00 19.20 |
Lunedì
-
Gambe & Glutei19.00 - 19.20
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Mobility 11.00 11.45 | ||||||
Mobility 14.00 14.45 |
Lunedì
-
Mobility14.00 - 14.45
Giovedì
-
Mobility11.00 - 11.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Pilates 09.00 09.50 | ||||||
Pilates 10.00 10.50 | Pilates 10.00 10.50 | |||||
Pilates 13.00 13.50 | ||||||
Pilates 14.00 14.50 | Pilates 14.00 14.50 | |||||
Pilates 19.30 20.20 | Pilates 19.30 20.20 | |||||
Pilates 20.00 20.50 |
Lunedì
-
Pilates19.30 - 20.20
Martedì
-
Pilates14.00 - 14.50
Mercoledì
-
Pilates10.00 - 10.50
-
Pilates20.00 - 20.50
Giovedì
-
Pilates09.00 - 09.50
-
Pilates14.00 - 14.50
Venerdì
-
Pilates13.00 - 13.50
-
Pilates19.30 - 20.20
Sabato
-
Pilates10.00 - 10.50
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Step 19.00 19.45 |
Giovedì
-
Step19.00 - 19.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Tabata 18.00 18.45 |
Mercoledì
-
Tabata18.00 - 18.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Total Body Workout 09.00 09.50 | ||||||
Total Body Workout 11.00 11.50 | ||||||
Total Body Workout 13.00 13.50 | Total Body Workout 13.00 13.45 | |||||
Total Body Workout 18.00 18.50 | ||||||
Total Body Workout 19.00 19.50 | ||||||
Total Body Workout 20.00 20.50 |
Lunedì
-
Total Body Workout09.00 - 09.50
-
Total Body Workout13.00 - 13.50
Martedì
-
Total Body Workout18.00 - 18.50
Mercoledì
-
Total Body Workout13.00 - 13.45
-
Total Body Workout19.00 - 19.50
Giovedì
-
Total Body Workout20.00 - 20.50
Sabato
-
Total Body Workout11.00 - 11.50
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Yoga 09.30 10.20 | Yoga 09.30 10.20 | |||||
Martedì
-
Yoga09.30 - 10.20
Venerdì
-
Yoga09.30 - 10.20
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
---|---|---|---|---|---|---|
Zumba 18.00 18.45 | Zumba 18.00 18.45 |
Lunedì
-
Zumba18.00 - 18.45
Giovedì
-
Zumba18.00 - 18.45
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