ABC Palestre

ABC Palestre nasce con l’intento di soddisfare l’esigenza di chi vuole migliorare il proprio fisico.

Professionalità, competenza del personale varietà dei corsi in sala e l’accoglienza che ti riserveremo sono il nostro mix per raggiungere il tuo benessere.

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MILANO

Planning Corsi Milano

Il seguente planning corsi è stato strutturato in base alle normative e alle ordinanze delle ultime disposizioni ministeriali sull’emergenza Coronavirus.

Si prega pertanto di rispettare le regole di prenotazione tramite la nostra App Mobile ABC Palestre (link Google Play – link App Store) e gli orari di accesso ai corsi e di liberare le sale a fine corso senza creare assembramenti tra utenza e operatori. Si prega inoltre di sanificare tutti gli attrezzi che usate prima e dopo averli usati.

NB: Il seguente orario può subire modifiche e/o variazioni.

Difficoltà Corsi

Facile

Medio

Difficile

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Total Body Workout
09.00
09.50
Yoga
09.30
10.20
Gag
09.00
09.45
Pilates
09.00
09.50
Yoga
09.30
10.20
Easy Gym
10.00
10.50
Pilates
10.00
10.50
Easy Gym
10.00
10.50
Pilates
10.00
10.50
Easy Gym
11.00
11.50
Mobility
11.00
11.45
Total Body Workout
11.00
11.50
Brucia Grassi
11.00
11.45
Total Body Workout
13.00
13.50
Gag
13.00
13.45
Total Body Workout
13.00
13.45
Brucia Grassi
13.00
13.45
Pilates
13.00
13.50
Mobility
14.00
14.45
Pilates
14.00
14.50
Pilates
14.00
14.50
Zumba
18.00
18.45
Total Body Workout
18.00
18.50
Tabata
18.00
18.45
Zumba
18.00
18.45
Brucia Grassi
18.30
19.15
Pilates
19.30
20.20
Gambe & Glutei
19.00
19.20
Pilates
19.30
20.20
Functional Tone
19.00
19.50
Total Body Workout
19.00
19.50
Step
19.00
19.45
Fit Boxe
20.00
20.50
Pilates
20.00
20.50
Total Body Workout
20.00
20.50
Difesa Personale Femminile
21.00
22.00

Lunedì

  • Total Body Workout
    09.00 - 09.50
  • Easy Gym
    10.00 - 10.50
  • Easy Gym
    11.00 - 11.50
  • Total Body Workout
    13.00 - 13.50
  • Mobility
    14.00 - 14.45
  • Zumba
    18.00 - 18.45
  • Gambe & Glutei
    19.00 - 19.20
  • Pilates
    19.30 - 20.20

Martedì

  • Yoga
    09.30 - 10.20
  • Gag
    13.00 - 13.45
  • Pilates
    14.00 - 14.50
  • Total Body Workout
    18.00 - 18.50
  • Functional Tone
    19.00 - 19.50
  • Fit Boxe
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • Gag
    09.00 - 09.45
  • Pilates
    10.00 - 10.50
  • Total Body Workout
    13.00 - 13.45
  • Tabata
    18.00 - 18.45
  • Total Body Workout
    19.00 - 19.50
  • Pilates
    20.00 - 20.50
  • Difesa Personale Femminile
    21.00 - 22.00

Giovedì

  • Pilates
    09.00 - 09.50
  • Easy Gym
    10.00 - 10.50
  • Mobility
    11.00 - 11.45
  • Brucia Grassi
    13.00 - 13.45
  • Pilates
    14.00 - 14.50
  • Zumba
    18.00 - 18.45
  • Step
    19.00 - 19.45
  • Total Body Workout
    20.00 - 20.50

Venerdì

  • Yoga
    09.30 - 10.20
  • Pilates
    13.00 - 13.50
  • Brucia Grassi
    18.30 - 19.15
  • Pilates
    19.30 - 20.20

Sabato

  • Pilates
    10.00 - 10.50
  • Total Body Workout
    11.00 - 11.50

Domenica

  • Brucia Grassi
    11.00 - 11.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Brucia Grassi
11.00
11.45
Brucia Grassi
13.00
13.45
Brucia Grassi
18.30
19.15

Giovedì

  • Brucia Grassi
    13.00 - 13.45

Venerdì

  • Brucia Grassi
    18.30 - 19.15

Domenica

  • Brucia Grassi
    11.00 - 11.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Difesa Personale Femminile
21.00
22.00

Mercoledì

  • Difesa Personale Femminile
    21.00 - 22.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Easy Gym
10.00
10.50
Easy Gym
10.00
10.50
Easy Gym
11.00
11.50

Lunedì

  • Easy Gym
    10.00 - 10.50
  • Easy Gym
    11.00 - 11.50

Giovedì

  • Easy Gym
    10.00 - 10.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Fit Boxe
20.00
20.50

Martedì

  • Fit Boxe
    20.00 - 20.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Functional Tone
19.00
19.50

Martedì

  • Functional Tone
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Gag
09.00
09.45
Gag
13.00
13.45

Martedì

  • Gag
    13.00 - 13.45

Mercoledì

  • Gag
    09.00 - 09.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Gambe & Glutei
19.00
19.20

Lunedì

  • Gambe & Glutei
    19.00 - 19.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Mobility
11.00
11.45
Mobility
14.00
14.45

Lunedì

  • Mobility
    14.00 - 14.45

Giovedì

  • Mobility
    11.00 - 11.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Pilates
09.00
09.50
Pilates
10.00
10.50
Pilates
10.00
10.50
Pilates
13.00
13.50
Pilates
14.00
14.50
Pilates
14.00
14.50
Pilates
19.30
20.20
Pilates
19.30
20.20
Pilates
20.00
20.50

Lunedì

  • Pilates
    19.30 - 20.20

Martedì

  • Pilates
    14.00 - 14.50

Mercoledì

  • Pilates
    10.00 - 10.50
  • Pilates
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • Pilates
    09.00 - 09.50
  • Pilates
    14.00 - 14.50

Venerdì

  • Pilates
    13.00 - 13.50
  • Pilates
    19.30 - 20.20

Sabato

  • Pilates
    10.00 - 10.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Step
19.00
19.45

Giovedì

  • Step
    19.00 - 19.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Tabata
18.00
18.45

Mercoledì

  • Tabata
    18.00 - 18.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Total Body Workout
09.00
09.50
Total Body Workout
11.00
11.50
Total Body Workout
13.00
13.50
Total Body Workout
13.00
13.45
Total Body Workout
18.00
18.50
Total Body Workout
19.00
19.50
Total Body Workout
20.00
20.50

Lunedì

  • Total Body Workout
    09.00 - 09.50
  • Total Body Workout
    13.00 - 13.50

Martedì

  • Total Body Workout
    18.00 - 18.50

Mercoledì

  • Total Body Workout
    13.00 - 13.45
  • Total Body Workout
    19.00 - 19.50

Giovedì

  • Total Body Workout
    20.00 - 20.50

Sabato

  • Total Body Workout
    11.00 - 11.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Yoga
09.30
10.20
Yoga
09.30
10.20

Martedì

  • Yoga
    09.30 - 10.20

Venerdì

  • Yoga
    09.30 - 10.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Zumba
18.00
18.45
Zumba
18.00
18.45

Lunedì

  • Zumba
    18.00 - 18.45

Giovedì

  • Zumba
    18.00 - 18.45
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