ABC Palestre nasce con l’intento di soddisfare l’esigenza di chi vuole migliorare il proprio fisico.

Professionalità, competenza del personale varietà dei corsi in sala e l’accoglienza che ti riserveremo sono il nostro mix per raggiungere il tuo benessere.

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MILANO

Planning Corsi Milano

Il seguente planning corsi è stato strutturato in base alle normative e alle ordinanze delle ultime disposizioni ministeriali sull’emergenza Coronavirus.

Si prega pertanto di rispettare le regole di prenotazione tramite la nostra App Mobile ABC Palestre (link Google Playlink App Store) e gli orari di accesso ai corsi e di liberare le sale a fine corso senza creare assembramenti tra utenza e operatori. Si prega inoltre di sanificare tutti gli attrezzi che usate prima e dopo averli usati.

NB: Il seguente orario può subire modifiche e/o variazioni.

Difficoltà Corsi

Facile

Medio

Difficile

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Yoga
09.30
10.15
Gag
09.00
09.45
Pilates
09.00
09.45
Yoga
09.30
10.15
Easy Gym
10.00
10.45
Pilates
10.00
10.45
Easy Gym
10.00
10.45
Pilates
10.00
10.45
Brucia Grassi
10.30
11.10
Easy Gym
11.00
11.45
Total Body Workout
11.00
11.45
Step/Coreografie
Pilates
12.00
12.45
Total Body Workout
13.00
13.45
Step/Coreografie
Functional Tone
13.00
13.45
Brucia Grassi
13.00
13.40
Pilates
13.00
13.45
Pilates
14.00
14.45
Stretching
14.00
14.45
Pilates
14.00
14.45
Super Gag
14.00
14.40
Pilates
15.00
15.45
Total Body Workout
18.00
18.45
Step/Coreografie
Tabata
18.00
18.45
Zumba Fitness
18.00
18.45
Zumba Fitness
19.00
19.45
Functional Tone
19.00
19.50
Total Body Workout
19.00
19.45
Step/Coreografie
Easy Step
19.00
19.45
Gag
19.00
19.45
Glutei Express
20.00
20.15

Pilates
20.30
21.15
Fit Boxe
20.00
20.50
Total Body Workout
20.00
20.45
Step/Coreografie
Pilates
20.00
20.45

Lunedì

  • Easy Gym
    10.00 - 10.45
  • Easy Gym
    11.00 - 11.45
  • Total Body Workout Step/Coreografie
    13.00 - 13.45
  • Pilates
    15.00 - 15.45
  • Total Body Workout Step/Coreografie
    18.00 - 18.45
  • Zumba Fitness
    19.00 - 19.45
  • Glutei Express
    20.00 - 20.15
  • Pilates
    20.30 - 21.15

Martedì

  • Yoga
    09.30 - 10.15
  • Functional Tone
    13.00 - 13.45
  • Pilates
    14.00 - 14.45
  • Functional Tone
    19.00 - 19.50
  • Fit Boxe
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • Gag
    09.00 - 09.45
  • Pilates
    10.00 - 10.45
  • Stretching
    14.00 - 14.45
  • Tabata
    18.00 - 18.45
  • Total Body Workout Step/Coreografie
    19.00 - 19.45

Giovedì

  • Pilates
    09.00 - 09.45
  • Easy Gym
    10.00 - 10.45
  • Brucia Grassi
    13.00 - 13.40
  • Pilates
    14.00 - 14.45
  • Zumba Fitness
    18.00 - 18.45
  • Easy Step
    19.00 - 19.45
  • Total Body Workout Step/Coreografie
    20.00 - 20.45

Venerdì

  • Yoga
    09.30 - 10.15
  • Pilates
    13.00 - 13.45
  • Super Gag
    14.00 - 14.40
  • Gag
    19.00 - 19.45
  • Pilates
    20.00 - 20.45

Sabato

  • Pilates
    10.00 - 10.45
  • Total Body Workout Step/Coreografie
    11.00 - 11.45
  • Pilates
    12.00 - 12.45

Domenica

  • Brucia Grassi
    10.30 - 11.10
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Brucia Grassi
10.30
11.10
Brucia Grassi
13.00
13.40

Giovedì

  • Brucia Grassi
    13.00 - 13.40

Domenica

  • Brucia Grassi
    10.30 - 11.10
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Easy Gym
10.00
10.45
Easy Gym
10.00
10.45
Easy Gym
11.00
11.45

Lunedì

  • Easy Gym
    10.00 - 10.45
  • Easy Gym
    11.00 - 11.45

Giovedì

  • Easy Gym
    10.00 - 10.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Easy Step
19.00
19.45

Giovedì

  • Easy Step
    19.00 - 19.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Fit Boxe
20.00
20.50

Martedì

  • Fit Boxe
    20.00 - 20.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Functional Tone
13.00
13.45
Functional Tone
19.00
19.50

Martedì

  • Functional Tone
    13.00 - 13.45
  • Functional Tone
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Gag
09.00
09.45
Gag
19.00
19.45

Mercoledì

  • Gag
    09.00 - 09.45

Venerdì

  • Gag
    19.00 - 19.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Glutei Express
20.00
20.15

Lunedì

  • Glutei Express
    20.00 - 20.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Pilates
09.00
09.45
Pilates
10.00
10.45
Pilates
10.00
10.45
Pilates
12.00
12.45
Pilates
13.00
13.45
Pilates
14.00
14.45
Pilates
14.00
14.45
Pilates
15.00
15.45
Pilates
20.30
21.15
Pilates
20.00
20.45

Lunedì

  • Pilates
    15.00 - 15.45
  • Pilates
    20.30 - 21.15

Martedì

  • Pilates
    14.00 - 14.45

Mercoledì

  • Pilates
    10.00 - 10.45

Giovedì

  • Pilates
    09.00 - 09.45
  • Pilates
    14.00 - 14.45

Venerdì

  • Pilates
    13.00 - 13.45
  • Pilates
    20.00 - 20.45

Sabato

  • Pilates
    10.00 - 10.45
  • Pilates
    12.00 - 12.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Stretching
14.00
14.45

Mercoledì

  • Stretching
    14.00 - 14.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Super Gag
14.00
14.40

Venerdì

  • Super Gag
    14.00 - 14.40
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Tabata
18.00
18.45

Mercoledì

  • Tabata
    18.00 - 18.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Total Body Workout
11.00
11.45
Step/Coreografie
Total Body Workout
13.00
13.45
Step/Coreografie
Total Body Workout
18.00
18.45
Step/Coreografie
Total Body Workout
19.00
19.45
Step/Coreografie
Total Body Workout
20.00
20.45
Step/Coreografie

Lunedì

  • Total Body Workout Step/Coreografie
    13.00 - 13.45
  • Total Body Workout Step/Coreografie
    18.00 - 18.45

Mercoledì

  • Total Body Workout Step/Coreografie
    19.00 - 19.45

Giovedì

  • Total Body Workout Step/Coreografie
    20.00 - 20.45

Sabato

  • Total Body Workout Step/Coreografie
    11.00 - 11.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Yoga
09.30
10.15
Yoga
09.30
10.15

Martedì

  • Yoga
    09.30 - 10.15

Venerdì

  • Yoga
    09.30 - 10.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Zumba Fitness
18.00
18.45
Zumba Fitness
19.00
19.45

Lunedì

  • Zumba Fitness
    19.00 - 19.45

Giovedì

  • Zumba Fitness
    18.00 - 18.45
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