ABC Palestre nasce con l’intento di soddisfare l’esigenza di chi vuole migliorare il proprio fisico.

Professionalità, competenza del personale varietà dei corsi in sala e l’accoglienza che ti riserveremo sono il nostro mix per raggiungere il tuo benessere.

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CESANO BOSCONE

Planning Corsi Cesano Boscone

Il seguente planning corsi è stato strutturato in base alle normative e alle ordinanze delle ultime disposizioni ministeriali sull’emergenza Coronavirus.

Si prega pertanto di rispettare le regole di prenotazione tramite la nostra App Mobile ABC Palestre (link Google Playlink App Store) e gli orari di accesso ai corsi e di liberare le sale a fine corso senza creare assembramenti tra utenza e operatori. Si prega inoltre di sanificare tutti gli attrezzi che usate prima e dopo averli usati.

NB: Il seguente orario può subire modifiche e/o variazioni.

Difficoltà Corsi

Facile

Medio

Difficile

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Strong Functional
07.00
07.45
Brucia Grassi
08.30
09.15

Pilates
09.30
10.20
Gag
09.30
10.15

Zumba Fitness / light
10.20
11.05
Total Body Workout
09.00
09.50
Pilates
09.30
10.20

Total Body Workout
10.25
11.15
Easy Gym
09.00
09.50
Pilates
09.30
10.20

Total Body Workout
10.30
11.20
Mobility
10.00
10.45
Zumba Fitness / light
10.00
10.45
Pilates
10.00
10.50
Vario Cardio
11.00
11.50
Step/Coreografie
Total Body Workout
13.00
13.50
Brucia Grassi
13.00
13.45
Fit Boxe
13.00
13.50
Gag
13.00
13.45
Total Body Workout
13.00
13.50
Yoga
14.00
14.50
Easy Gym
14.00
14.45
Total Body Workout
14.00
14.50
Pilates
14.00
14.50
Easy Gym
14.00
14.50
Pilates
15.00
15.50
Brucia Grassi
15.00
15.45
Pilates
16.00
16.45
Pilates
17.00
17.50
Total Body Workout
18.00
18.50
Tabata
18.00
18.45
Pilates
18.00
18.50
Zumba Fitness / medio
18.30
19.15

Step
19.30
20.15
Step/Coreografie

Fit Boxe
20.30
21.20
Dance
18.30
19.15

Pilates
19.30
20.20

Total Body Workout
20.30
21.20
Brucia Grassi
19.00
19.45
Zumba Fitness / medio
19.00
19.45
Tabata
19.00
19.45
Pilates
20.00
20.50
Fit Boxe
20.00
20.50
Total Body Workout
20.00
20.50

Lunedì

  • Strong Functional
    07.00 - 07.45
  • Gag
    09.30 - 10.15
  • Zumba Fitness / light
    10.20 - 11.05
  • Total Body Workout
    13.00 - 13.50
  • Yoga
    14.00 - 14.50
  • Total Body Workout
    18.00 - 18.50
  • Brucia Grassi
    19.00 - 19.45
  • Pilates
    20.00 - 20.50

Martedì

  • Total Body Workout
    09.00 - 09.50
  • Mobility
    10.00 - 10.45
  • Brucia Grassi
    13.00 - 13.45
  • Easy Gym
    14.00 - 14.45
  • Pilates
    17.00 - 17.50
  • Tabata
    18.00 - 18.45
  • Zumba Fitness / medio
    19.00 - 19.45
  • Fit Boxe
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Total Body Workout
    10.25 - 11.15
  • Fit Boxe
    13.00 - 13.50
  • Total Body Workout
    14.00 - 14.50
  • Pilates
    15.00 - 15.50
  • Pilates
    16.00 - 16.45
  • Pilates
    18.00 - 18.50
  • Tabata
    19.00 - 19.45
  • Total Body Workout
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • Easy Gym
    09.00 - 09.50
  • Zumba Fitness / light
    10.00 - 10.45
  • Gag
    13.00 - 13.45
  • Pilates
    14.00 - 14.50
  • Brucia Grassi
    15.00 - 15.45
  • Zumba Fitness / medio
    18.30 - 19.15
  • Step Step/Coreografie
    19.30 - 20.15
  • Fit Boxe
    20.30 - 21.20

Venerdì

  • Brucia Grassi
    08.30 - 09.15
  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Total Body Workout
    13.00 - 13.50
  • Easy Gym
    14.00 - 14.50
  • Dance
    18.30 - 19.15
  • Pilates
    19.30 - 20.20
  • Total Body Workout
    20.30 - 21.20

Sabato

  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Total Body Workout
    10.30 - 11.20

Domenica

  • Pilates
    10.00 - 10.50
  • Vario Cardio Step/Coreografie
    11.00 - 11.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Brucia Grassi
08.30
09.15
Brucia Grassi
13.00
13.45
Brucia Grassi
15.00
15.45
Brucia Grassi
19.00
19.45

Lunedì

  • Brucia Grassi
    19.00 - 19.45

Martedì

  • Brucia Grassi
    13.00 - 13.45

Giovedì

  • Brucia Grassi
    15.00 - 15.45

Venerdì

  • Brucia Grassi
    08.30 - 09.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Dance
18.30
19.15

Venerdì

  • Dance
    18.30 - 19.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Easy Gym
09.00
09.50
Easy Gym
14.00
14.45
Easy Gym
14.00
14.50

Martedì

  • Easy Gym
    14.00 - 14.45

Giovedì

  • Easy Gym
    09.00 - 09.50

Venerdì

  • Easy Gym
    14.00 - 14.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Fit Boxe
13.00
13.50
Fit Boxe
20.00
20.50
Fit Boxe
20.30
21.20

Martedì

  • Fit Boxe
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • Fit Boxe
    13.00 - 13.50

Giovedì

  • Fit Boxe
    20.30 - 21.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Gag
09.30
10.15
Gag
13.00
13.45

Lunedì

  • Gag
    09.30 - 10.15

Giovedì

  • Gag
    13.00 - 13.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Mobility
10.00
10.45

Martedì

  • Mobility
    10.00 - 10.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Pilates
09.30
10.20
Pilates
09.30
10.20
Pilates
09.30
10.20
Pilates
10.00
10.50
Pilates
14.00
14.50
Pilates
15.00
15.50
Pilates
16.00
16.45
Pilates
17.00
17.50
Pilates
18.00
18.50
Pilates
19.30
20.20
Pilates
20.00
20.50

Lunedì

  • Pilates
    20.00 - 20.50

Martedì

  • Pilates
    17.00 - 17.50

Mercoledì

  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Pilates
    15.00 - 15.50
  • Pilates
    16.00 - 16.45
  • Pilates
    18.00 - 18.50

Giovedì

  • Pilates
    14.00 - 14.50

Venerdì

  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Pilates
    19.30 - 20.20

Sabato

  • Pilates
    09.30 - 10.20

Domenica

  • Pilates
    10.00 - 10.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Step
19.30
20.15
Step/Coreografie

Giovedì

  • Step Step/Coreografie
    19.30 - 20.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Strong Functional
07.00
07.45

Lunedì

  • Strong Functional
    07.00 - 07.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Tabata
18.00
18.45
Tabata
19.00
19.45

Martedì

  • Tabata
    18.00 - 18.45

Mercoledì

  • Tabata
    19.00 - 19.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Total Body Workout
09.00
09.50
Total Body Workout
10.25
11.15
Total Body Workout
10.30
11.20
Total Body Workout
13.00
13.50
Total Body Workout
13.00
13.50
Total Body Workout
14.00
14.50
Total Body Workout
18.00
18.50
Total Body Workout
20.00
20.50
Total Body Workout
20.30
21.20

Lunedì

  • Total Body Workout
    13.00 - 13.50
  • Total Body Workout
    18.00 - 18.50

Martedì

  • Total Body Workout
    09.00 - 09.50

Mercoledì

  • Total Body Workout
    10.25 - 11.15
  • Total Body Workout
    14.00 - 14.50
  • Total Body Workout
    20.00 - 20.50

Venerdì

  • Total Body Workout
    13.00 - 13.50
  • Total Body Workout
    20.30 - 21.20

Sabato

  • Total Body Workout
    10.30 - 11.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Vario Cardio
11.00
11.50
Step/Coreografie

Domenica

  • Vario Cardio Step/Coreografie
    11.00 - 11.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Yoga
14.00
14.50

Lunedì

  • Yoga
    14.00 - 14.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Zumba Fitness / light
10.20
11.05
Zumba Fitness / light
10.00
10.45

Lunedì

  • Zumba Fitness / light
    10.20 - 11.05

Giovedì

  • Zumba Fitness / light
    10.00 - 10.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Zumba Fitness / medio
18.30
19.15
Zumba Fitness / medio
19.00
19.45

Martedì

  • Zumba Fitness / medio
    19.00 - 19.45

Giovedì

  • Zumba Fitness / medio
    18.30 - 19.15
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