ABC Palestre

ABC Palestre nasce con l’intento di soddisfare l’esigenza di chi vuole migliorare il proprio fisico.

Professionalità, competenza del personale varietà dei corsi in sala e l’accoglienza che ti riserveremo sono il nostro mix per raggiungere il tuo benessere.

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CESANO BOSCONE

Planning Corsi Cesano Boscone

Difficoltà Corsi

Facile

Medio

Difficile

IL SEGUENTE PLANNING CONTIENE CORSI DI GINNASTICA FINALIZZATI ALLA SALUTE E AL FITNESS CON LE SEGUENTI METODOLOGIE:

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Pilates
09.30
10.20
Total Tone
10.30
11.20
Total Tone
09.00
09.50
Pilates
09.50
10.40
Postural Stretching
09.00
09.50
Full Body
09.50
10.40
Pilates
09.00
09.50
Flexability
09.30
10.20
Latin Dance
10.30
11.20
Pilates
09.30
10.20
Total Body Workout
10.30
11.20
Pilates
11.30
12.20
Zumba Fitness
10.00
10.50
Brucia Grassi
11.00
11.50
Functional Evolution
13.00
13.50
Yoga
13.00
13.50
Zumba Fitness
13.00
13.50
Total Pump
13.00
13.50
Functional Evolution
13.00
13.50
Pilates
14.00
14.50
Yoga
14.30
15.20
Step Coreo
15.00
15.50
Mobility
16.00
16.45
Pilates
17.00
17.50
Total Body Workout
18.15
19.05
Cross Cardio
19.10
20.00
Strong Functional
18.00
18.50
Total Tone
18.00
18.50
Full Body
18.00
18.50
Pilates
18.00
18.50
Zumba Fitness
19.00
19.45
Fit Kombat
19.50
20.40
Super Gag
19.00
19.50
Functional Training
19.00
19.50
Zumba Fitness
19.00
19.45
Fit Kombat
19.50
20.40
Flexability
20.05
20.50
Yoga
20.00
20.50

Lunedì

  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Total Tone
    10.30 - 11.20
  • Functional Evolution
    13.00 - 13.50
  • Total Body Workout
    18.15 - 19.05
  • Cross Cardio
    19.10 - 20.00
  • Flexability
    20.05 - 20.50

Martedì

  • Total Tone
    09.00 - 09.50
  • Pilates
    09.50 - 10.40
  • Yoga
    13.00 - 13.50
  • Pilates
    17.00 - 17.50
  • Strong Functional
    18.00 - 18.50
  • Zumba Fitness
    19.00 - 19.45
  • Fit Kombat
    19.50 - 20.40

Mercoledì

  • Postural Stretching
    09.00 - 09.50
  • Full Body
    09.50 - 10.40
  • Zumba Fitness
    13.00 - 13.50
  • Pilates
    14.00 - 14.50
  • Total Tone
    18.00 - 18.50
  • Super Gag
    19.00 - 19.50
  • Yoga
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • Pilates
    09.00 - 09.50
  • Zumba Fitness
    10.00 - 10.50
  • Total Pump
    13.00 - 13.50
  • Step Coreo
    15.00 - 15.50
  • Mobility
    16.00 - 16.45
  • Full Body
    18.00 - 18.50
  • Functional Training
    19.00 - 19.50

Venerdì

  • Flexability
    09.30 - 10.20
  • Latin Dance
    10.30 - 11.20
  • Functional Evolution
    13.00 - 13.50
  • Yoga
    14.30 - 15.20
  • Pilates
    18.00 - 18.50
  • Zumba Fitness
    19.00 - 19.45
  • Fit Kombat
    19.50 - 20.40

Sabato

  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Total Body Workout
    10.30 - 11.20
  • Pilates
    11.30 - 12.20

Domenica

  • Brucia Grassi
    11.00 - 11.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Brucia Grassi
11.00
11.50

Domenica

  • Brucia Grassi
    11.00 - 11.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Cross Cardio
19.10
20.00

Lunedì

  • Cross Cardio
    19.10 - 20.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Fit Kombat
19.50
20.40
Fit Kombat
19.50
20.40

Martedì

  • Fit Kombat
    19.50 - 20.40

Venerdì

  • Fit Kombat
    19.50 - 20.40
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Flexability
09.30
10.20
Flexability
20.05
20.50

Lunedì

  • Flexability
    20.05 - 20.50

Venerdì

  • Flexability
    09.30 - 10.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Full Body
09.50
10.40
Full Body
18.00
18.50

Mercoledì

  • Full Body
    09.50 - 10.40

Giovedì

  • Full Body
    18.00 - 18.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Functional Evolution
13.00
13.50
Functional Evolution
13.00
13.50

Lunedì

  • Functional Evolution
    13.00 - 13.50

Venerdì

  • Functional Evolution
    13.00 - 13.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Functional Training
19.00
19.50

Giovedì

  • Functional Training
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Latin Dance
10.30
11.20

Venerdì

  • Latin Dance
    10.30 - 11.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Mobility
16.00
16.45

Giovedì

  • Mobility
    16.00 - 16.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Pilates
09.30
10.20
Pilates
09.50
10.40
Pilates
09.00
09.50
Pilates
09.30
10.20
Pilates
11.30
12.20
Pilates
14.00
14.50
Pilates
17.00
17.50
Pilates
18.00
18.50

Lunedì

  • Pilates
    09.30 - 10.20

Martedì

  • Pilates
    09.50 - 10.40
  • Pilates
    17.00 - 17.50

Mercoledì

  • Pilates
    14.00 - 14.50

Giovedì

  • Pilates
    09.00 - 09.50

Venerdì

  • Pilates
    18.00 - 18.50

Sabato

  • Pilates
    09.30 - 10.20
  • Pilates
    11.30 - 12.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Postural Stretching
09.00
09.50

Mercoledì

  • Postural Stretching
    09.00 - 09.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Step Coreo
15.00
15.50

Giovedì

  • Step Coreo
    15.00 - 15.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Strong Functional
18.00
18.50

Martedì

  • Strong Functional
    18.00 - 18.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Super Gag
19.00
19.50

Mercoledì

  • Super Gag
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Total Body Workout
10.30
11.20
Total Body Workout
18.15
19.05

Lunedì

  • Total Body Workout
    18.15 - 19.05

Sabato

  • Total Body Workout
    10.30 - 11.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Total Pump
13.00
13.50

Giovedì

  • Total Pump
    13.00 - 13.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Total Tone
09.00
09.50
Total Tone
10.30
11.20
Total Tone
18.00
18.50

Lunedì

  • Total Tone
    10.30 - 11.20

Martedì

  • Total Tone
    09.00 - 09.50

Mercoledì

  • Total Tone
    18.00 - 18.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Yoga
13.00
13.50
Yoga
14.30
15.20
Yoga
20.00
20.50

Martedì

  • Yoga
    13.00 - 13.50

Mercoledì

  • Yoga
    20.00 - 20.50

Venerdì

  • Yoga
    14.30 - 15.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Zumba Fitness
10.00
10.50
Zumba Fitness
13.00
13.50
Zumba Fitness
19.00
19.45
Zumba Fitness
19.00
19.45

Martedì

  • Zumba Fitness
    19.00 - 19.45

Mercoledì

  • Zumba Fitness
    13.00 - 13.50

Giovedì

  • Zumba Fitness
    10.00 - 10.50

Venerdì

  • Zumba Fitness
    19.00 - 19.45
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